J'ai conçu ce programme de méditation pour que vous découvriez sur plusieurs séances votre façon à vous de méditer.

Souvent j'entends que ce n'est pas pour vous, que vous n'y arrivez pas... Essentiellement parce que selon moi, nous avons une image assez fausse de la méditation.

Je propose de vous embarquer dans un voyage méditatif autour de 11 modules pour explorer différentes facettes de la méditation.

C'est quoi : 11 modules, 11 contenus théoriques et 12 méditations enregistrées. Les audios durent de 5 à 20 minutes. Il y a également des méditations bonus en dehors des modules.
Contenu : exercices de respiration, pratiques de méditation guidées, méditation en mouvement, un peu de théorie...
Pour qui : les séances sont accessibles à tous, pas besoin d'avoir fait du yoga, de savoir déjà méditer...
Tarif : 30 euros en early bird puis 50 euros

Objectifs :
- trouver la façon de méditer qui vous convient à vous
- prendre le temps de pratiquer et prendre du temps pour soi
- découvrir d'autres approches si vous avez déjà une pratique de la méditation
- intégrer les pratiques méditatives à votre quotidien

Le programme de méditation est à 35 euros.